Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayca Yılmaz, şeker hastalığının uygulanacak bir takım uygulamalarla kontrol altına almanın mümkün olduğunu belirtti. "Şeker hastalığını kontrol altına almak onu öğrenmekle başlar" diyen Yılmaz, şeker hastalığı tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması önemli olduğunu kaydetti. Yılmaz, "Şeker hastalığını kontrol altına almak onu öğrenmekle başlar. Şeker hastalığını kontrol altına almak için bu 3 faktöre dikkat edilmelidir. İnsülin veya İlaç tedavisi, diyet ve beslenme programı ile fiziksel aktivite. Şeker hastalığı tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması önemlidir. " dedi. Nelere dikkat edilmeli? Şeker hastalığında dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili bilgi veren Yılmaz, "Kan şekeri düzeyi normale yakın seviyede tutulmalı. İdeal vücut ağırlığı sağlanmalı ve bu ağırlık korunmalı. Bunlara dikkat edilirse şeker hastalığına bağlı hastalıkların oluşumu önlenir. Yaşam süresini ve yaşam kalitesi yükselir. Şeker hastalığı komplikasyonu olan hipoglisemi ve hiperglisemi önlenir. Günde üç ana, üç ara öğün yiyin. Her gün üç ana, üç ara olmak üzere altı öğün yemek gerekiyor. Kan şekeri üzerindeki etkilerinden dolayı günde 20-35 gram posa alınmalı. Her gün sebze, meyve, kepek (yulaf, buğday vb.), kepeği ayrılmamış tam taneli tahıl ürünleri,kuru baklagiller ile gerekli posa sağlanabilir. Diyet posası kolesterol seviyesini azaltarak bu riski azaltır" diye konuştu.
Editör: TE Bilisim