Sıcak Hava Kalbi Zorluyor: Uzmandan 11.00-16.00 Arası Uyarısı
Türkiye’nin bazı bölgelerinde mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları, sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Serkan Akdağ, aşırı sıcakların vücuttaki sıvı ve mineral dengesini bozabildiğini, bunun da ritim bozuklukları, tansiyon dengesizliği ve kalp krizi riskinde artışla sonuçlanabileceğini söyledi. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunanların, kalp yetmezliği ve ritim bozukluğu yaşayanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Akdağ, saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca güneş ışığına maruz kalınmaması çağrısında bulundu.
Aşırı Sıcaklar Kalbi Nasıl Etkiliyor?
Prof. Dr. Serkan Akdağ, hava sıcaklığındaki ani yükselişlerin vücuttan sıvı ve mineral kaybına neden olduğunu belirtti. Bu kaybın elektrolit dengesini bozduğunu ifade eden Akdağ, ritim bozukluğu ve kalp krizi vakalarında artış görülebileceğini söyledi.
Sıcak havalarda damarların genişlediğine ve bunun tansiyon dengesizliğine yol açabildiğine dikkat çeken Akdağ, özellikle ilaç kullanan kalp hastalarında tansiyonun yükselmesi veya düşmesi gibi değişimlerin daha sık görülebildiğini ifade etti.
Akdağ, son dönemde sıcaklıkların yükseldiği dönemlerde kalp krizi ve ölüm vakalarında artış gözlemlediklerini de belirtti.
Sıvı ve Mineral Kaybına Dikkat
Sıcak havalarda vücudun yalnızca su değil, önemli mineralleri de kaybedebildiğini belirten Akdağ; sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve klor dengesinin bozulabileceğini söyledi.
Özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan kalp hastalarının sıvı kaybına karşı daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Akdağ, susama hissi oluşmasa bile sıvı tüketiminin ihmal edilmemesini istedi.
Akdağ, sıcak yaz aylarında su, ayran ve maden suyu gibi içeceklerin tercih edilebileceğini belirtirken, çay ve kafein içeren kahvenin ihtiyaç duyulan sıvının yerini tutmadığını ifade etti.
“Günde 2,5-3,5 Litre Su Tüketilmeli”
Prof. Dr. Serkan Akdağ, sıcak havalarda günlük sıvı tüketiminin artırılmasının önemine dikkat çekti.
Akdağ, “Günde ortalama 2,5-3,5 litre su tüketmemiz gerekiyor” diyerek özellikle sıcak günlerde susamayı beklemeden sıvı alınması gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin de faydalı olduğunu ifade eden Akdağ, ağır yemeklerden uzak durulmasını önerdi.
Vücudun terlemese dahi belirli miktarda sıvı ve mineral kaybedebildiğini belirten Akdağ, bu kaybın yerine konulmasının kalp ve genel vücut sağlığı açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Kalp Krizi Vakalarında Artış Görülebiliyor
Akdağ, yaz aylarında hastanelere çarpıntı, tansiyon düşüklüğü ve tansiyon yüksekliği şikayetleriyle başvuranların sayısında artış görüldüğünü söyledi.
Sıvı kaybıyla birlikte kan yoğunluğunun artabildiğini belirten Akdağ, bunun pıhtılaşma faktörlerini harekete geçirerek kalp krizine yatkınlığı artırabileceğini ifade etti.
Aşırı sıcaklarda kaybedilen sıvı ve elektrolitleri dengelemek için kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını anlatan Akdağ, bunun da kalbin üzerindeki yükü artırdığını belirtti.
Özellikle kalp damar hastalığı, kalp yetmezliği veya ritim bozukluğu bulunan kişilerin sıcak günlerde daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
11.00 ile 16.00 Arasında Güneşten Uzak Durun
Prof. Dr. Serkan Akdağ, günün en sıcak saatlerine ilişkin de önemli bir uyarıda bulundu.
Kalp hastalarının ve mümkünse tüm vatandaşların saat 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaması gerektiğini belirten Akdağ, dışarı çıkılması gereken durumlarda uygun kıyafetlerin tercih edilmesini ve gerekirse şemsiye kullanılmasını önerdi.
Akdağ, özellikle sıcaklıkların 45 dereceyi aştığı bölgelerde yalnızca kalp hastalarının değil, herhangi bir kalp rahatsızlığı bulunmayan kişilerin de sıvı ve elektrolit kaybı nedeniyle sağlık sorunları yaşayabileceğini ifade etti.
Güneş Çarpması ile Kalp Krizi Karıştırılmamalı
Akdağ, aşırı sıcaklarda güneş çarpması ile kalp krizinin belirtilerinin birbirine karıştırılabildiğine de dikkat çekti.
Güneş çarpmasında aşırı terleme, vücutta kızarıklık ve ciltte kuru ya da ıslak görünüm oluşabileceğini belirten Akdağ, kalp krizinde ise şiddetli göğüs ağrısı, sol kola ve omuza yayılan ağrı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin daha belirgin olduğunu söyledi.
Akdağ, sıcak havaların hem kalp hastaları hem de sağlıklı bireyler açısından dikkatle geçirilmesi gerektiğini belirterek sıvı tüketimi, güneşten korunma ve uygun beslenme konusunda vatandaşları uyardı.
Aşırı sıcakların vücuttaki sıvı ve mineral dengesini bozabileceğini belirten Prof. Dr. Serkan Akdağ, özellikle kalp ve damar hastalarının sıcak saatlerde dışarı çıkmamasını, yeterli sıvı tüketmesini ve belirtilere karşı dikkatli olmasını istedi. Akdağ’a göre sıcak hava yalnızca kalp hastalarını değil, herhangi bir rahatsızlığı bulunmayan kişileri de etkileyebiliyor.