Trabzon’da Uyarı: Demli Çay Böbrek Taşı Riskini Artırıyor
Karadeniz’de günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan demli çay, sağlık açısından risk oluşturabiliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Hasan Turgut, Türkiye’nin böbrek taşı açısından endemik bir ülke olduğunu vurgulayarak özellikle Doğu Karadeniz’de yoğun çay tüketiminin böbrek taşı riskini artırdığını söyledi. Turgut, çayın içerisindeki oksalat maddesinin taş oluşumuna zemin hazırladığını belirterek, “Çaydan vazgeçemiyorsanız mutlaka daha fazla su için ve yanına limonlu su tüketin” uyarısında bulundu.
Su, Böbrek Sağlığının Anahtarı
Doç. Dr. Hasan Turgut’a göre böbrek taşının en önemli nedeni yetersiz su tüketimi. Hastaların çoğunun “kola, soda veya çay içiyorum” diyerek suyun yerini başka içeceklerle doldurmaya çalıştığını söyleyen Turgut, bunun yanlış bir alışkanlık olduğunu vurguladı. “Terleme ile kaybedilen sıvının böbrek sağlığına faydası yoktur. İçilen sıvının idrar yoluyla atılması gerekir” diyen uzman, günlük 2,5–3 litre su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Demli Çayın Gizli Tehlikesi
Çayın oksalat içerdiğini ve bunun böbrek taşı oluşumunu tetiklediğini belirten Turgut, özellikle Doğu Karadeniz’de yoğun tüketilen demli çayın risk faktörleri arasında olduğunu açıkladı. “Demli çay içiyorsanız yanına mutlaka limonlu su ekleyin. Limon, taş oluşumunu azaltır” diyen Turgut, ayrıca aşırı tuzlu yiyeceklerden, salamura ve tuzlu balıktan kaçınılması gerektiğini söyledi.
Genetik Yatkınlık ve Tekrar Riski
Böbrek taşının yalnızca beslenme alışkanlıklarıyla değil, genetik faktörlerle de ilişkili olduğunu hatırlatan Turgut, “Anne ve babasında böbrek taşı olan bir kişinin riski 5 kat daha fazladır” dedi. Ayrıca, taş düşüren kişilerin yeniden taş oluşturma ihtimalinin de yüksek olduğunu belirtti. Bu nedenle taşın türüne göre kişiye özel tedavi ve diyet uygulamalarının önemli olduğunu kaydetti.
Taşın En Büyük Düşmanı: Limon
Doç. Dr. Hasan Turgut, limonun böbrek taşına karşı en etkili doğal savunma olduğunu belirtti. Günde bir limonun suya sıkılarak tüketilmesini öneren uzman, “Suyun yerini hiçbir sıvı tutmaz. Soda ve kola tüketimi taş oluşumunu artırabilir. Böbrek sağlığını korumak için bol su ve limonlu su tüketin” ifadelerini kullandı.
Doğu Karadeniz’deki çay tiryakileri için bu uyarılar, sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşıyor. Siz de günlük su tüketiminizi artırarak böbrek sağlığınızı koruyabilirsiniz.
