Türkiye’de obezite oranlarının her geçen gün yükselmesi, yalnızca metabolik hastalıkları değil, kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinden biri olan meme kanserini de yakından ilgilendiriyor. İmperial Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Adnan Çalık, fazla kilo ve büyük meme hacminin, menopoz sonrası kadınlarda meme kanseri riskini artıran faktörler arasında yer aldığını belirtti. Özellikle yağ dokusunun östrojen üretmeye devam etmesi, bu dönemdeki kadınlarda kanser riskini artırıyor. Prof. Dr. Çalık, bu nedenle kilo kontrolünün ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine vurgu yaptı.
“Büyük meme hacmine sahip olanlar daha dikkatli olmalı”
Prof. Dr. Adnan Çalık, meme hacminin genellikle vücut hacmiyle paralel olduğunu ifade ederek, kilolu bireylerde meme hacminin de doğal olarak daha büyük olduğunu söyledi. “Büyük meme hacmine sahip kadınlarda meme kanseri görülme ihtimali, normal kilodaki bireylere göre bir miktar daha yüksek olabilir” diyen Çalık, bu durumu, özellikle menopoz sonrası dönemde daha da önemli hale getiren faktörün yağ dokusunun östrojen üretimi olduğunu belirtti.
Menopozla birlikte yumurtalıkların östrojen üretimini bırakmasına rağmen, fazla kilolu bireylerin yağ dokusu bu üretime devam ediyor. Bu da meme dokusu üzerindeki hormonal baskının devam etmesine ve uzun vadede kanser riskinin artmasına neden olabiliyor.
Türkiye’de üçte bir oranında obezite: Karadeniz de riskli bölgeler arasında
Türkiye genelinde obezite oranlarının giderek arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Çalık, nüfusun yaklaşık üçte birinin vücut kitle indeksinin (VKİ) 30’un üzerinde olduğunu, üçte ikisinin ise kilolu sınıfında yer aldığını ifade etti. Karadeniz Bölgesi'nin de bu ortalamanın içinde yer aldığını vurgulayan Çalık, bu durumun meme kanseri risk haritasında önemli bir yer tuttuğunu belirtti.
Kadınların yalnızca genetik yatkınlık değil, vücut yapısı ve hormon dengesi gibi çevresel ve fizyolojik faktörleri de dikkate alarak, düzenli kontrolleri ihmal etmemesi gerektiğini söyledi.
Sağlıklı beslenme, hareketli yaşam: Meme kanserine karşı doğal kalkan
Meme kanserine karşı alınabilecek en temel önlemlerden birinin dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite olduğunun altını çizen Prof. Dr. Çalık, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sadece kanser değil, tüm kronik hastalıklar açısından koruyucu rol oynadığını vurguladı.
“Sağlıklı beslenme yalnızca sebze yemek değildir” diyen Çalık, şu açıklamayı yaptı:
“Vücudun ihtiyacı olan vitamin, mineral, protein, karbonhidrat ve yağı yeterli ama dengeli şekilde almak gerekir. Ortalama bir bireyin bazal metabolizma için günde yaklaşık 1.200 kaloriye ihtiyacı vardır. Ancak 2.000–2.500 kalori alınıyorsa ve fiziksel aktivite yapılmıyorsa bu fark yağ olarak depolanır. İşte bu yüzden hareket etmek, egzersiz yapmak, hatta günlük yürüyüşler bile büyük önem taşır.”
