“Doğanın içinde yeniden doğdum”
Uzun yıllardır İstanbul’da yaşayan Işın Karaca, geçtiğimiz aylarda radikal bir karar alarak İzmir’in Urla ilçesine yerleşti. Doğayla iç içe bir yaşamı tercih eden sanatçı, yeni hayatında hem bedenen hem de ruhen büyük bir değişim sürecine girdi.
“Urla’da sabah kuş sesleriyle uyanıyorum, her şey daha dingin. Bu huzur bana çok iyi geldi,” diyen Karaca, şehir stresinden uzaklaşmanın ruh sağlığına da olumlu yansıdığını söyledi.
Sağlıklı yaşamla gelen dönüşüm: “31 kilo verdim”
Beslenme düzenini tamamen değiştiren Işın Karaca, daha önce temmuz ayında 24 kilo verdiğini açıklamıştı. Son paylaşımlarında ise bu sürece 7 kilo daha eklediğini söyleyerek toplamda 31 kiloya ulaştığını ve şu an 59 kilo olduğunu duyurdu.
Ünlü sanatçı, bu değişimi “kendiyle barışma süreci” olarak tanımladı. “Artık yediklerimi bilinçli seçiyorum, hareket etmeyi hayatımın merkezine koydum,” dedi.
Tek öğün beslenme ve spor rutini
Karaca, şu anda günde yalnızca tek öğün beslendiğini ve bu süreci eşiyle birlikte yürüttüğünü de ifade etti. Eşi de bu süreçte 15 kilo verdi.
Düzenli olarak spor yaptığını, vücudunun sadece kol bölgesine küçük bir estetik müdahalede bulunduğunu açıklayan sanatçı, “Estetik değil, emek yaptım. Bu tamamen yaşamı yeniden şekillendirme hikâyesi” sözleriyle dönüşümünü özetledi.
