Aynı zamanda selenyum, çinko, B12 vitamini ve D vitamini gibi besinlerle doludur. Karides, farklı pişirme yöntemleriyle mutfakta çeşitlilik sunarken, özellikle sağlıklı tariflerde tercih edilir. Ancak, alerji riskine dikkat edilmeli ve saklama-pişirme kurallarına uyulmalıdır. Hamilelikte ise doktor önerisiyle tüketilmesi önemlidir. Karidesin faydalarını değerlendirirken tazelik ve doğru hazırlık yöntemlerine dikkat ederek bu besleyici deniz ürününü diyetinize dahil edebilirsiniz.
Kaynak: acı badem
