Samsun’un Bafra ilçesinde mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar, özellikle risk gruplarında ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. İlçe Sağlık Müdürü Dr. Aytaç Akın, sıcak çarpması, güneş yanıkları ve sıvı kaybına bağlı rahatsızlıkların önlenebilmesi için vatandaşlara dikkatli olmaları çağrısında bulundu. Çocuklar, yaşlılar, kronik hastalar ve açık alanda çalışanların yüksek risk grubunda olduğunu belirten Akın, vücut ısısının 40 dereceyi aşması durumunda terlemenin durabileceğini ve bilinç kaybı yaşanabileceğini söyledi. Böyle bir durumda kişinin derhal serin bir ortama alınması ve 112 acil hattının aranması gerektiğini vurguladı.
Güneşten Korunmanın Altın Kuralları
Dr. Akın, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti. Açık renkli ve pamuklu kıyafetler tercih edilmesi, şapka takılması ve güneş kremi kullanılması gerektiğinin altını çizdi. Uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde sıcak bitkinliği, halsizlik ve kas kramplarının görülebileceğini ifade eden Akın, bu belirtiler ortaya çıktığında vakit kaybetmeden önlem alınması gerektiğini söyledi.
Güneşten Korunmak Bir Yaşam Biçimi Olmalı
Uzun süreli güneş maruziyetinin yalnızca kısa vadeli rahatsızlıklara değil, cilt kanseri, güneş lekeleri, katarakt ve erken yaşlanma gibi kalıcı sorunlara da neden olabileceğini dile getiren Dr. Akın, “Güneşten korunmak sadece yaz aylarında değil, yaşam boyu sürdürülmesi gereken bir sağlık refleksidir” dedi. Bu bilincin erken yaşta kazanılmasının, ilerleyen dönemlerde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemede büyük rol oynayacağını ifade etti.
Vatandaşlara Hayati Tavsiyeler
Dr. Akın, basit ama etkili önlemlerle sıcak havaların olumsuz etkilerinden korunmanın mümkün olduğunu vurguladı:
-
Bol su tüketin.
-
Serin ortamlarda vakit geçirin.
-
Güneşin en dik geldiği saatlerde gölgede kalın.
-
Açık renkli, hafif ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
