Hipertansiyon fark edilmeden ilerleyebiliyor: “Sinsi ve ölümcül bir hastalık”
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mürsel Şahin, hipertansiyonun (yüksek tansiyon) toplumda oldukça yaygın olmasına rağmen hastaların önemli bir kısmının bu durumdan habersiz yaşadığını belirtti. Hipertansiyonun genellikle belirti göstermeyen “sessiz bir hastalık” olduğuna dikkat çeken Şahin, birçok kişinin kendini iyi hissettiği için tansiyon ölçümü yaptırmadığını söyledi.
Belirti vermeden ilerliyor, sonuçları ağır olabiliyor
Hipertansiyonun yıllarca hiçbir belirti vermeden ilerleyebildiğini belirten Doç. Dr. Şahin, bu durumun kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Baş, sırt ve ense ağrısı gibi belirtilerin farklı nedenlere yorulduğunu, ancak bu durumlarda tansiyonun mutlaka kontrol edilmesi gerektiğini vurguladı. "Ülkemizde ve dünyada en sık ölüm nedeni hâlâ kalp-damar hastalıkları ve bunların da en büyük tetikleyicisi hipertansiyon," dedi.
“Tansiyon ölçümünü doğru yapmak çok önemli”
Doç. Dr. Mürsel Şahin, tansiyon ölçümünün doğru yöntemlerle yapılmasının hayati önem taşıdığını söyledi. Ölçüm öncesinde en az 10 dakika dinlenilmesi, kafein, sigara ve bazı gıdalardan 30 dakika uzak durulması gerektiğini belirtti. Ölçümün oturur pozisyonda, ayaklar yere basar şekilde, kol kalp hizasında yapılması gerektiğini vurgulayan Şahin, “Tansiyon ilk kez ölçülüyorsa, mutlaka her iki koldan en az iki defa ölçüm yapılmalı. Tek ölçüme güvenilmemeli” dedi.
40 yaş sonrası herkes tansiyonunu kontrol ettirmeli
Özellikle ailesinde hipertansiyon, kalp hastalığı öyküsü bulunanlar, sigara kullananlar, kilolu bireyler ve hareketsiz yaşam sürenlerin daha genç yaşlarda da tansiyon kontrolüne başlaması gerektiğine değinen Şahin, “Ölçüm yaptırmak zor değil, ancak ihmalin sonucu ağır olabilir” dedi. 40 yaş sonrası ise herkesin düzenli tansiyon kontrolü yaptırması gerektiğini hatırlattı.
Yaşam tarzı değişikliğiyle kontrol mümkün
Hipertansiyonla mücadelede yaşam tarzı değişikliğinin en önemli adım olduğunu söyleyen Şahin, “Kilo kontrolü, egzersiz, sigaranın ve alkolün bırakılması, sağlıklı beslenme gibi alışkanlıklar hem hastalığın gelişimini önleyebilir hem de var olan hipertansiyonun ilaçsız kontrolünü sağlayabilir” diye konuştu. Şahin, bu basit ama etkili yöntemlerin her birey için uygulanabilir olduğunu ve uzun vadeli koruma sağladığını sözlerine ekledi.
