Okulların açılmasıyla birlikte bazı çocuklarda uyum sorunları ortaya çıkabiliyor. Tatil döneminde bozulan uyku ve yeme düzeninin yeniden rayına oturtulması, okula hazırlık sürecinin önemli bir parçası olarak öne çıkıyor. Hayat Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Nuran Karimova, bu dönemde ailelerin çocuklarına karşı anlayışlı, sakin ve güven veren bir tutum sergilemeleri gerektiğini vurguluyor. Çocuğun okul hakkında olumlu duygular geliştirmesi için ailelerin hem hazırlık aşamasında hem de ilk günlerde dikkat etmesi gereken noktalar bulunuyor. Peki uzmanlara göre çocukların okula uyum süreci nasıl kolaylaştırılabilir?
RUTİNLERİN DÜZENLENMESİ NEDEN ÖNEMLİ?
Çocukların tatil döneminde bozulan uyku ve yemek düzeninin, okul başlamadan birkaç gün önce normale döndürülmesi gerekiyor. Dr. Karimova’ya göre bu düzenleme, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan çocuğun okula hazır olmasını sağlıyor. Ayrıca, çocuğun kaygı duygularını normal karşılamak ve bu süreçte ona anlayış göstermek oldukça kritik. Örneğin çocuğun okul çantasının birlikte hazırlanması veya kıyafet seçimlerinde söz hakkı verilmesi, kontrol duygusunu artırarak motivasyonunu yükseltiyor. Bu küçük adımlar, çocukların yeni döneme daha kolay adapte olmalarına yardımcı oluyor.
VEDALAR NEDEN KISA VE NET OLMALI?
Özellikle küçük yaş grubundaki çocuklarda ayrılma kaygısı oldukça sık görülüyor. Dr. Karimova, vedaların kısa ve net tutulmasının bu süreci kolaylaştırdığını ifade ediyor. Uzmanlara göre ebeveynin aşırı duygusal veya kaygılı bir tavır sergilemesi, çocuğun endişelerini artırabiliyor. Tam tersine, sakin ve güven veren bir yaklaşım çocuğun kendini güvende hissetmesine katkı sağlıyor. Bu nedenle anne babaların, kendi kaygılarını çocuklarına yansıtmamaları büyük önem taşıyor.
UZUN SÜREN KAYGIDA NE YAPILMALI?
Her çocuğun uyum süreci farklı ilerliyor. Bazı çocuklar birkaç gün içinde yeni düzene alışırken, bazılarında bu süre uzayabiliyor. Dr. Karimova, çocuğun okula gitmek istememesi durumunda onu yargılamadan dinlemenin ve duygularını anlamaya çalışmanın gerekli olduğunu belirtiyor. Ancak uyum sorununun uzun sürmesi, uyku ve iştah problemlerinin artması ya da okul reddi gibi durumların ortaya çıkması halinde mutlaka bir çocuk ve ergen psikiyatristinden destek alınması gerektiğini vurguluyor.
