Balığın Genellikle Atılan Kısımları: Kalsiyum ve D Vitamini Zengini
Balık, sağlığımız için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Haftada en az iki kez tüketilmesi önerilen bu besin, Omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Ancak balığın genellikle sadece orta kısmı tüketilir, kafa ve kuyruk kısmı ise genellikle atılır. Oysa uzmanlar, bu bölümlerin de sağlık açısından son derece faydalı olduğunu belirtiyor.
Kaynak: Milliyet
Kalsiyum ve Retinol Zengini Kafa ve Kuyruk: Sağlığınıza Faydaları
Balığın kafa ve kuyruğu, özellikle kalsiyum açısından oldukça zengindir. Uzmanlar, bu kısımların özellikle hamilelik döneminde, kemik erimesi sorunu yaşayan kişilerde ve çocukların kemik gelişimi için önemli olduğunu vurguluyor.
Çok Okunanlar

Galatasaray’da Eren Elmalı Krizi! Okan Buruk Alternatifleri Belirledi

Ertuğrul Doğan’dan şaşırtan açıklama geldi. Kime özel uçak kaldıracak?

Trabzonspor’a bir kötü haber daha geldi; Mustafa'da Çok Büyük Şok

Efsaneden Trabzonspor’a Mesaj: “Keşke Devam Edilseydi”

Trabzonspor’un Yıldız Transferi Kulüp Arıyor: Şenol Güneş Veto Etmişti!

Trabzonspor’dan Galatasaray ve Beşiktaş’a Büyük Çalım