Son günlerde yaşanan sert sıcaklık değişimleri vatandaşları hasta etmeye başladı. Özellikle Adana’da gündüz 60 dereceye varan sıcaklıkların kısa sürede 30 dereceye gerilemesi, birçok kişiyi soğuk algınlığı nedeniyle yatağa düşürdü. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Kemal Olgun, bu süreçte en önemli konunun bağışıklık sistemi olduğuna dikkat çekti. Olgun’a göre virüs ve soğuk algınlığı için doğrudan bir ilaç bulunmuyor. Vücudu korumanın tek yolu sağlıklı beslenme, vitamin ve mineral desteğiyle bağışıklığı güçlü tutmak. Uzman, özellikle demir, magnezyum ve çinko seviyelerinin kan tahliliyle kontrol edilmesini öneriyor.
NEZLE İLE GRİP AYNI HASTALIK MI?
Dr. Olgun, nezle ve gribin birbirinden ayrılması gerektiğini belirtiyor. Ona göre, soğuk algınlığından kastedilen nezle, aslında vücudun iklim değişikliklerine verdiği doğal bir adaptasyon yanıtı. Grip ise tamamen virüs kaynaklı ve daha ağır seyreden bir hastalık. Olgun, “Nezlede hafif burun akıntısı ve halsizlik ön plandayken, gripte tablo çok daha ağır olur. Eğer ateş 39-40 dereceye yükselmişse bu ciddi bir uyarıdır ve ihmal edilmemelidir” diyerek özellikle yüksek ateş konusunda vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.
VÜCUDU GÜÇLENDİRMENİN YOLLARI
Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması, soğuk algınlığını hafif atlatmanın anahtarı olarak görülüyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin yanında vitamin ve mineral takviyelerinin önemine işaret ediyor. Dr. Olgun, “Kortizon ve tiroid hormonları bu dönemde devreye giriyor. Vücudun yeni iklime uyum sağlaması için özellikle demir, magnezyum ve çinko desteğine ihtiyaç var. Kan tahlilleriyle bu değerlerin kontrol edilmesi faydalıdır” açıklamasında bulundu. Ona göre, bağışıklığı güçlü olanlar nezleyi hafif semptomlarla atlatırken, bağışıklığı zayıf kişiler ağır şekilde hastalanabiliyor.
“DOĞRUDAN BİR İLAÇ YOK”
Soğuk algınlığı için antibiyotik veya doğrudan etki eden bir ilaç bulunmadığının altını çizen Dr. Olgun, vatandaşlara gereksiz ilaç kullanımından kaçınmaları yönünde tavsiyede bulundu. “Virüs veya soğuk algınlığı için özel bir ilaç yok. Bu nedenle bağışıklık sistemi güçlü tutulmalı” diyen uzman, vatandaşlara bol sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve uyku düzeni önerdi. Ayrıca soğuk algınlığının, bağışıklık güçlü tutulduğu takdirde kısa sürede atlatılabileceğini sözlerine ekledi.
