Dr. Demirkan, ofis çalışanlarının genellikle haftanın büyük bir kısmını iş yerinde geçirdiğini ifade ederek, kişisel streslerin iş performansını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Ayrıca, kişinin kaldırabileceğinden fazla iş yüküyle karşı karşıya kalmasının da stres oluşturabileceğini belirtti ve bu durumda 'hayır' demenin önemine değindi.

Sağlık Alanında Önemli Atımlar Atılıyor Sağlık Alanında Önemli Atımlar Atılıyor

İş yerindeki çalışma saatlerinin de stres kaynağı olduğunu vurgulayan Dr. Demirkan, Türkiye'nin OECD ülkeleri arasında yıllık en uzun çalışma saatlerine sahip olduğunu aktardı. Ayrıca, aile ve sosyal yaşamda yaşanan sorunların da stres sebebi olabileceğini ve bu durumların fiziksel ve duygusal sağlığı olumsuz etkileyebileceğini belirtti.

Sonuç olarak, stresle başa çıkabilmek için iş ve sosyal yaşamda 'hayır' demenin önemine vurgu yaparak, bu durumların insanların psikolojik sağlığını etkileyebileceğini aktardı.

Muhabir: BİROL SANCAK