Trabzon'da yaşayan 53 yaşındaki Zeki Yılmaz, tam 37 yıl boyunca sürdürdüğü sigara bağımlılığından aldığı tıbbi destekle kurtuldu. Lise yıllarında arkadaş çevresinin etkisiyle sigaraya başlayan üç çocuk babası Yılmaz, yıllar içinde öksürük, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve uyku sorunları yaşamaya başladı. Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri nedeniyle kaybetmesi, sigarayı bırakma kararında etkili oldu. Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Yılmaz, 25 günlük ilaç tedavisinin ardından sigarayı bıraktı. Yaklaşık üç aydır sigara içmeyen Yılmaz, sağlığında hissettiği değişimleri anlattı.
37 Yıl Sigara İçti! Ailesindeki Kayıplar Kararını Değiştirdi
Trabzonlu Zeki Yılmaz'ın sigara bağımlılığı lise yıllarında başladı. Arkadaş çevresinden etkilenerek sigara içmeye başlayan Yılmaz, zamanla bu alışkanlığından kurtulmakta zorlandı.
Günde ortalama bir paket sigara tüketen Yılmaz, sosyal ortamlarda bu miktarın 1,5-2 pakete kadar çıktığını belirtti.
Ailesinde yaşanan akciğer kanseri kaynaklı kayıplar ise sigarayı bırakma düşüncesini güçlendirdi.
Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri nedeniyle kaybeden Yılmaz, kendisinde ortaya çıkan sağlık sorunlarının ardından harekete geçti.
Yaptığı araştırmalar sonucunda sigara bırakma polikliniğine başvuran Yılmaz, ailesindeki kanser öyküsü nedeniyle ek tetkiklerden de geçti.
25 gün süren ilaç tedavisinin ardından 37 yıllık sigara bağımlılığını geride bıraktı.
"Nefes Almam Kolaylaştı, Kendimi Daha Zinde Hissediyorum"
Yaklaşık üç ay önce sigarayı bırakan Zeki Yılmaz, yaşadığı olumlu değişimlerden duyduğu memnuniyeti dile getirdi.
"Sigarayı bıraktıktan sonra kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Uyku düzenim iyileşti, nefes almam kolaylaştı."
Üç çocuk babası Yılmaz, sigarayı bırakma kararında çocuklarına iyi örnek olma isteğinin de önemli rol oynadığını söyledi.
Çocuklarının pasif içici olmasını istemediğini belirten Yılmaz, sigarayı bıraktıktan sonra zaman zaman yoğun içme isteği yaşadığını da anlattı.
Bu dönemlerde su içerek, kuruyemiş tüketerek ve farklı uğraşlarla ilgilenerek sigara içme isteğini yönetmeye çalıştığını ifade etti.
Yılmaz, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara profesyonel destek almalarını önerdi.
Uzman Doktordan Sigara Bağımlılığına Karşı Uyarı
Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa, tütün kullanımının dünyada önlenebilir ölüm nedenlerinin başında geldiğini belirtti.
Sigaranın akciğer, mide, gırtlak ve mesane kanserleriyle ilişkili olduğunu ifade eden Kalfa, KOAH, astım, diyabet, gastrit ve peptik ülser gibi hastalıklarla da bağlantısına dikkat çekti.
Zeki Yılmaz'ın yaklaşık üç ay önce polikliniğe başvurduğunu ve tedavi sürecinde sigarayı bıraktığını aktaran Kalfa, tedavi boyunca düzenli kontrollerin aksatılmaması gerektiğini vurguladı.
Kalfa, sigara bırakma sürecinde hastaların motivasyonunun, karşılaştıkları güçlüklerin ve ilaçların olası yan etkilerinin takip edilmesinin önemine işaret etti.
