Okula yeni başlayan 3-6 yaş arası çocuklarda ayrılma kaygısı sık görülen ve gelişimsel olarak normal bir süreçtir. Çam Sakura Şehir Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yasin Çalışkan, bu kaygının genellikle ağlama, okula gitmeyi reddetme ve karın ya da baş ağrısı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterdiğini ifade ediyor. Çalışkan, ailelerin pozitif yaklaşımı ve küçük önlemlerle çocuğun bu süreci daha kolay atlatabileceğini belirtiyor. Uzman, düzenli uyku, beslenme rutini, kısa vedalar ve somut zaman ifadeleriyle çocukların okula uyumunu artırmanın mümkün olduğunu vurguluyor.
Ayrılma kaygısı belirtileri nelerdir?
Ayrılma kaygısı, çocukların sevdikleri kişilerden uzakta kalma düşüncesiyle yaşadıkları doğal bir duygusal tepki olarak kendini gösterir. Dr. Yasin Çalışkan, genellikle ağlama, okula gitmeyi reddetme, karın ve baş ağrısı gibi fiziksel şikâyetler ile ayrılmakta zorlanma şeklinde ortaya çıktığını belirtiyor. Çocuklarda bu belirtiler, özellikle okulun ilk haftalarında daha yoğun hissedilir. Uzman, ailelerin bu durumu normal karşılamaları ve çocuğun duygularını küçümsememeleri gerektiğini ifade ediyor.
Aileler ayrılma kaygısını nasıl azaltabilir?
Çocuğun okul hayatına uyum sağlaması için ailelerin pozitif yaklaşımı önemlidir. Uzman Dr. Çalışkan, okulla ilgili olumlu konuşmalar yapılmasını, okul binasının ve bahçesinin gösterilmesini ve uyku-beslenme rutinlerinin önceden oluşturulmasını öneriyor. Ayrıca, kısa ve tutarlı vedalar, somut zaman ifadeleri ve çocuğun sevdiği nesnelerin yanına alınması kaygıyı azaltır. Başarılarını kutlamak ve öğretmenle çocuğun özelliklerini paylaşmak da süreci kolaylaştırır.
Ne zaman uzman desteği alınmalı?
Ayrılma kaygısı 4-6 haftadan uzun sürerse veya çocuğun günlük işlevlerini ciddi şekilde etkilerse, sürekli karın ağrısı, iştahsızlık gibi fiziksel belirtiler gözlemlenirse, çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanına başvurulmalıdır. Dr. Çalışkan, her çocuğun farklı bir tempo ile uyum sağladığını vurgulayarak, sabırlı, tutarlı ve sevgi dolu yaklaşımın okul hayatına sağlıklı bir başlangıçta kritik rol oynadığını söylüyor.
