Diz sağlığı, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biri. Günümüzde özellikle ileri yaşlarda sık görülen diz kireçlenmesi, hem hareketsizlik hem de aşırı kullanım sonucu eklemlerin yıpranmasıyla ortaya çıkıyor. Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Göksel Gültekin Şahiner, diz kireçlenmesi hakkında yaptığı açıklamada, hastalığın sebepleri, belirtileri ve alınması gereken önlemler konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Şahiner, erken teşhisin ve doğru tedavinin hastalığın seyrini büyük ölçüde değiştirdiğini vurguladı.
Diz Kireçlenmesi Neden Olur?
Opr. Dr. Göksel Gültekin Şahiner’e göre diz eklemi, kıkırdak ve menisküs yapıları sayesinde hareket sırasında sürtünmeyi en aza indirir. Ancak zamanla menisküslerde aşınma, ardından da kıkırdak dokusunda incelme ve yıpranma meydana gelir. Bu süreç, kemiklerin birbirine yaklaşmasına ve sürtünmeye neden olur. Sonuç olarak dizde ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı görülür. Hastalık genellikle yaşlılıkta ortaya çıksa da aşırı kilo, daha önce geçirilen diz yaralanmaları ve genetik faktörler nedeniyle genç yaşlarda da gelişebilir. Erken yaşlarda başlayan diz kireçlenmesinin tedavisi daha zordur ve yaşam kalitesini daha fazla düşürür.
Diz Kireçlenmesinin Belirtileri
Dr. Şahiner, diz kireçlenmesinin en sık görülen belirtilerini şöyle sıraladı:
-
Merdiven veya yokuş çıkarken artan ağrı
-
Uzun süre ayakta kalınca dizde rahatsızlık
-
Sabahları tutukluk ve hareket zorluğu
-
Dizde şişlik ve eklemden ses gelmesi
Bu belirtiler, ilerleyen dönemlerde kişinin günlük yaşamını zorlaştırır. Uzmanlar, hastalığın tamamen ortadan kaldırılamasa da yönetilebileceğini ve doğru tedaviyle şikâyetlerin hafifletilebileceğini belirtiyor.
Kireçlenmeden Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Diz kireçlenmesinde erken önlem büyük önem taşıyor. Dr. Göksel Gültekin Şahiner, alınabilecek başlıca tedbirleri şu şekilde sıralıyor:
-
Kilo kontrolü: Fazla kilolar diz eklemine binen yükü artırır.
-
Düzenli egzersiz: Yüzme, bisiklet sürme gibi eklemi zorlamayan egzersizler tercih edilmeli.
-
Dinlenme: Özellikle fiziksel işlerde çalışanlar vücutlarını yeterince dinlendirmeli.
-
Tıbbi destek: Gerekli durumlarda ağrı kesici, fizik tedavi veya uzman doktorun önereceği yöntemler uygulanmalı.
Dr. Şahiner, özellikle kadınlarda ev içi ve sosyal sorumlulukların fazla olmasının diz kireçlenmesi riskini artırdığını belirterek, erken önlemlerle ileride protez cerrahilerinin önüne geçilebileceğini ifade etti.
