Kalp krizi ve kalp damar hastalıkları uzun yıllar boyunca ileri yaş grubunun sorunu olarak görülüyordu. Ancak son dönemde uzmanlardan gelen uyarılar tabloyun değiştiğini gösteriyor. Hareketsiz yaşam tarzı, sigara kullanımı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve artan stres seviyesi, kalp ve damar hastalıklarının genç yaş gruplarında ve kadınlarda daha sık görülmesine yol açıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Deniz Çevirme, vakaların giderek genç yaşlara kaydığına dikkat çekerek erken teşhisin hayati önem taşıdığını vurguladı. Uzmanlara göre kalp sağlığını korumak mümkün ancak risk faktörlerini ciddiye almak gerekiyor.

Gençlerde Kalp Krizi Neden Artıyor?

Gençlerde kalp krizi riskinin artması, yaşam tarzındaki köklü değişimlerle yakından bağlantılı. Özellikle masa başı çalışma düzeni, fiziksel aktivite eksikliği ve düzensiz beslenme alışkanlıkları kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiliyor. Fast food tüketiminin artması ve işlenmiş gıdalara yönelim, kan yağlarının yükselmesine neden oluyor. Bu durum diyabet, obezite ve yüksek tansiyon gibi hastalıkları tetikleyerek damar tıkanıklığı riskini artırıyor.

Uzman Deniz Çevirme, kalbi besleyen damarlarda daralma ya da tıkanıklık oluşmasının göğüs ve sırt ağrısı, baskı hissi, çarpıntı ve efor kapasitesinde düşüş gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini ifade etti. Erken müdahale edilmediğinde ise kalp krizi kaçınılmaz olabiliyor. Genç yaşta görülen kalp krizi vakalarının önemli bir kısmında sigara ve stres faktörünün belirleyici olduğu belirtiliyor.

Kadınlarda Kalp ve Damar Hastalıkları Neden Yükselişte?

Kalp ve damar hastalıkları artık kadınlar için de ciddi bir tehdit haline geldi. Uzmanlara göre kadınlarda risk artışının arkasında hem biyolojik hem de çevresel faktörler bulunuyor. Özellikle sigara kullanımının kadınlar arasında yaygınlaşması, riskin belirgin şekilde artmasına neden oluyor. Bunun yanında hormonal değişimler, düzensiz beslenme ve yoğun iş-tempo stresi kalp sağlığını olumsuz etkiliyor.

Aile öyküsünün de önemli bir risk faktörü olduğunu belirten Çevirme, birinci derece yakınlarda genç yaşta kalp ve damar hastalığı bulunmasının dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Kadınlarda belirtilerin bazen klasik göğüs ağrısı şeklinde değil; halsizlik, nefes darlığı ve sırt ağrısı gibi farklı şikâyetlerle ortaya çıkabileceği ifade ediliyor. Bu nedenle belirtilerin göz ardı edilmemesi gerekiyor.

Sigara ve Kronik Hastalıklar Riski Katlıyor

Sigara ve tütün ürünleri, kalp ve damar hastalıklarının en önemli tetikleyicileri arasında yer alıyor. Sigaranın damar yapısına doğrudan zarar verdiğini belirten Çevirme, bu alışkanlığın damar sertliğine yol açtığını ve yüksek tansiyonu tetiklediğini dile getirdi. Damar duvarında plak oluşumunu hızlandıran sigara, kalp krizi riskini ciddi şekilde artırıyor.

Bunun yanı sıra erken yaşta başlayan diyabet, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve obezite de damar tıkanıklığı ihtimalini yükseltiyor. Özellikle birden fazla risk faktörünün aynı kişide bulunması durumunda kalp krizi olasılığı daha da artıyor. Uzmanlar, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı?

Kalp ve damar hastalıklarından korunmak mümkün. Bunun için yaşam tarzında bazı temel değişiklikler yapmak gerekiyor. Uzmanlar şu önerileri sıralıyor:

Yaşa ve kişisel sağlık durumuna uygun fiziksel aktivite, kalp sağlığını korumada en etkili yöntemlerden biri olarak gösteriliyor. Küçük ama kararlı adımlar, uzun vadede büyük fark yaratabiliyor.

Kaynak: KARAR