Demansın en sık görülen türü olan Alzheimer, bellek kaybı, konuşma güçlüğü ve motor beceri bozukluklarıyla kendini gösteriyor. Uzmanlar, bu hastalığın önlenmesi için beynin sürekli çalıştırılması gerektiğini vurguluyor. Medicana International Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülküf Önal, İngiltere’de yapılan bir araştırmayı hatırlatarak, taksi ve ambulans şoförlerinin Alzheimer’a yakalanma oranının daha düşük olduğunu açıkladı. Bunun en önemli nedenlerinden birinin, şoförlerin uzun süreli hafıza ve yön bulma becerilerini kullanmak zorunda kalmaları olduğunu belirten Önal, GPS ve akıllı telefon kullanımının ise beyin fonksiyonlarını zayıflatabileceğini söyledi.
Alzheimer Hastalığında Erken Tanının Önemi
Alzheimer çok sinsi ilerleyen bir hastalık olarak biliniyor. Prof. Dr. Önal, erken tanının önemini vurgulayarak, “Hastalığın erken teşhis edildiği durumlarda süreci daha yavaş ve kontrol edilebilir hale getirebiliyoruz” dedi. Bu nedenle unutkanlık, yön bulma güçlüğü ya da günlük yaşamı zorlaştıran belirtiler yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana başvurması gerektiğini söyledi.
Beyni Çalıştıran Meslekler Alzheimer Riskini Azaltıyor
İngiltere’de yapılan araştırmalarda, taksi ve ambulans şoförlerinin Alzheimer’a daha az yakalandıkları gözlemlendi. Bunun en büyük sebebi, bu şoförlerin görevlerini yaparken şehirdeki yolları, sokakları ve adresleri sürekli ezberlemek zorunda kalmaları. Prof. Dr. Önal, “GPS kullanmak hafızamızı köreltiyor. Ezberleme ve hatırlama becerilerimizi aktif kullanmak ise beyin sağlığını koruyor” diye konuştu.
Alzheimer’dan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Prof. Dr. Önal’a göre Alzheimer’dan korunmanın yolları arasında düzenli egzersiz, yürüyüş yapmak, sağlıklı beslenmek ve uyku düzenine dikkat etmek yer alıyor. Ayrıca emeklilikten sonra da beyni sürekli çalıştıracak yeni aktiviteler edinmenin, yeni şeyler öğrenmenin ve sosyal hayatı aktif tutmanın kritik öneme sahip olduğunu belirtiyor. Önal, “Hayatı durdurmamak, üretmeye devam etmek gerekiyor” ifadelerini kullandı.
Alzheimer, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen ciddi bir hastalık. Ancak doğru alışkanlıklarla riskleri azaltmak mümkün. Sizce günlük hayatta hafızamızı daha aktif kullanmak için neler yapılmalı? Yorumlarda paylaşabilirsiniz.
