Merve Ak
Tüm Makaleleri
Bağlanma Stilleri İş Hayatımızı Nasıl Etkiliyor?
Bağlanma stillerimiz sadece romantik ilişkilerimizi değil, iş hayatımızı da büyük ölçüde etkiler. İş yerinde yaşadığımız stres, otorite figürlerine yaklaşımımız ve ekip içindeki rolümüz, bağlanma stil...
Çocukluk Travmalarının Yetişkinlikteki Yansımaları
Travma sadece o anı etkilemez, bazen bireyin yaşamı boyunca süren etkiler bırakır. Çocuklukta yaşanan ihmal, duygusal istismar veya güvensiz bir ortam, bireyin ilerleyen yaşlarda ilişkilerinden kariye...
Travmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Beynimiz, yaşadığımız her deneyimi kaydeder ve özellikle güçlü duygusal tepkiler oluşturmuş anıları uzun süre saklar. Travmatik bir olay yaşandığında, beynin en önemli bölgelerinden biri olan amigdala...
Duygusal Zekâ İş Hayatında Neden Kritik?
IQ’nun akademik başarıda büyük rol oynadığı doğru, ancak iş dünyasında başarıyı belirleyen faktörlerin başında EQ geliyor. Harvard Business Review tarafından yapılan bir araştırmaya göre, üst düzey yö...
Duygusal Zekâ ve İlişkiler
Bir insanın duygusal zekâ seviyesi, romantik ve sosyal ilişkilerinde doğrudan belirleyici olabilir. Örneğin, tartışmalarda kendini kontrol edebilen, karşısındaki insanı anlamaya çalışan ve empati kura...
Duygusal Zekâ Nedir ve Neden Önemlidir?
Duygusal zekâ (EQ), sadece psikoloji dünyasında değil, iş hayatında, ilişkilerde ve kişisel gelişimde de giderek daha fazla önem kazanıyor. 1990’lı yıllarda Daniel Goleman tarafından popülerleştirilen...
Sanal Kumar Bağımlılığı Dijital Dünyanın Sessiz Tehlikesi
Teknoloji ilerledikçe insan hayatı kolaylaşıyor, ama aynı zamanda yeni riskler de doğuyor. Bugün, toplumumuzda sessiz ama hızla yayılan bir bağımlılıktan bahsedeceğiz: sanal kumar bağımlılığı. Gelenek...
Burçlar Kişiyi Gerçeklerden Uzaklaştırabilir
Son yıllarda burçlar ve manifestler, kişisel gelişim alanında oldukça popüler hale geldi. Birçok insan, burçlarının kendilerini anlamalarına yardımcı olduğuna ve manifestlerin evrene dileklerini iletm...
Burçlar, Manifestler ve Gerçekçi Beklentiler Psikolojik Bir Perspektif
Son yıllarda burçlar ve manifestler, kişisel gelişim alanında oldukça popüler hale geldi. Birçok insan, burçlarının kendilerini anlamalarına yardımcı olduğuna ve manifestlerin evrene dileklerini iletm...
Modern Zamanın Sessiz Çığlığı
Bir zamanlar elimizden düşürmediğimiz kitaplar, neden artık kitaplıklarımızda tozlanıyor? Eskiden bizi heyecanlandıran sayfalar, neden artık gözümüze yorucu geliyor? Kitap okuyamama, modern dünyanın s...
Dinlemenin İyileştirici Etkisi
Modern dünyada, sesler hiç durmuyor. Telefon bildirimleri, televizyon, konuşmalar… Sürekli bir ses karmaşasının içindeyiz. Ancak bu ses denizinde, çoğu zaman kaçırdığımız bir şey var: Sessizlik.
Dinlemenin İyileştirici Etkisi
Modern dünyada, sesler hiç durmuyor. Telefon bildirimleri, televizyon, konuşmalar… Sürekli bir ses karmaşasının içindeyiz. Ancak bu ses denizinde, çoğu zaman kaçırdığımız bir şey var: Sessizlik.
Çok Okunanlar
