Merve Ak
Tüm Makaleleri
Kendinle ilgili ilk neyi anlatırdın?
Shoplifters (2018, Hirokazu Kore-eda) – Altın Palmiye Kan bağından öte, sevginin ve aidiyet hissinin bir aile yaratabileceğini anlatan çok katmanlı bir film. Bizi, aile kavramını nasıl tanımladığımızı...
Kendinle ilgili ilk neyi anlatırdın?
Bu soru bazen küçük, basit bir sohbet gibi görünür. Ama cevabı çoğumuz için karmaşıktır. Çünkü birçok insan, anlatmak istese bile nereden başlayacağını bilemez. Duygularını ifade etmenin kolay olmadığ...
İnsanlar Neden Sosyal Maske Takarlar
“İyiyim” “Hiç sorun yok” “Ben hallederim, merak etme.” Bazen tüm bu cümleler doğru olmayabilir. Ama yine de söyleriz. Çünkü görünmek istediğimiz gibi görünmek, hissettiğimiz gibi görünmekten daha k...
Tükenmişlik
Bazı sabahlar uyanmak diğerlerinden daha zor gelir. Gözlerinizi araladığınızda sizi bekleyen hiçbir şey heyecanlandırmıyorsa, uzun zamandır gerçekten dinlenemediğinizi fark ediyorsanız ve en sevdiğini...
Kendine Kötü Davranmayı Bıraktığında Başlıyor İyileşme
Hepimiz bir noktada “daha güçlü olmalıydım” dedik. “Bu kadar zorlanmamalıydım”, “Başkaları bunu kolayca yaparken ben neden yapamıyorum?” gibi cümleler içimizde yankılandı. Ve çoğu zaman, dış dünyadan...
Bağlanma Stilleri İş Hayatımızı Nasıl Etkiliyor?
Bağlanma stillerimiz sadece romantik ilişkilerimizi değil, iş hayatımızı da büyük ölçüde etkiler. İş yerinde yaşadığımız stres, otorite figürlerine yaklaşımımız ve ekip içindeki rolümüz, bağlanma stil...
Çocukluk Travmalarının Yetişkinlikteki Yansımaları
Travma sadece o anı etkilemez, bazen bireyin yaşamı boyunca süren etkiler bırakır. Çocuklukta yaşanan ihmal, duygusal istismar veya güvensiz bir ortam, bireyin ilerleyen yaşlarda ilişkilerinden kariye...
Travmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Beynimiz, yaşadığımız her deneyimi kaydeder ve özellikle güçlü duygusal tepkiler oluşturmuş anıları uzun süre saklar. Travmatik bir olay yaşandığında, beynin en önemli bölgelerinden biri olan amigdala...
Duygusal Zekâ İş Hayatında Neden Kritik?
IQ’nun akademik başarıda büyük rol oynadığı doğru, ancak iş dünyasında başarıyı belirleyen faktörlerin başında EQ geliyor. Harvard Business Review tarafından yapılan bir araştırmaya göre, üst düzey yö...
Duygusal Zekâ ve İlişkiler
Bir insanın duygusal zekâ seviyesi, romantik ve sosyal ilişkilerinde doğrudan belirleyici olabilir. Örneğin, tartışmalarda kendini kontrol edebilen, karşısındaki insanı anlamaya çalışan ve empati kura...
Duygusal Zekâ Nedir ve Neden Önemlidir?
Duygusal zekâ (EQ), sadece psikoloji dünyasında değil, iş hayatında, ilişkilerde ve kişisel gelişimde de giderek daha fazla önem kazanıyor. 1990’lı yıllarda Daniel Goleman tarafından popülerleştirilen...
Sanal Kumar Bağımlılığı Dijital Dünyanın Sessiz Tehlikesi
Teknoloji ilerledikçe insan hayatı kolaylaşıyor, ama aynı zamanda yeni riskler de doğuyor. Bugün, toplumumuzda sessiz ama hızla yayılan bir bağımlılıktan bahsedeceğiz: sanal kumar bağımlılığı. Gelenek...
Çok Okunanlar
